Kronisk smärta ー behandling som lindrar symtomen

I Sverige lider nära en av fem av långvarig och återkommande smärta. Smärtan påverkar inte bara kroppen och det psykiska måendet ー den kan även försämra livskvaliteten. Därför är det viktigt att du med kronisk smärta får behandling på ett sätt som hjälper dig i vardagen. På Rygginstitutet är vi vana att förklara “vad är kronisk smärta” och “hur behandlas den?”. Vi behandlar allt från ryggsmärta till nackont, utmattningssyndrom och annan stressproblematik. 

Vad innebär kronisk smärta?

Definitionen av kronisk smärta är att du haft ont varje dag i mellan tre till sex månader. Smärtan är inte farlig, men den kan vara komplex och svår att lindra. När vi skadar oss upplever vi oftast smärta som en fysisk sensation, men sanningen är att smärtan även innehåller psykologiska och känslomässiga aspekter. 

Kronisk smärta kan till exempel framkalla känslor som ilska och hopplöshet och även leda till ångest. Att röra sig kan göra ont vilket ofta gör att du blir mer stillasittande än vanligt, tackar nej till sociala aktiviteter och upplever att din livskvalitet försämras. För att komma till rätta med kronisk smärta krävs därför behandling som fokuserar på både kropp och själ.

Hur många i Sverige är drabbade?

I Sverige lider cirka 18 procent av kroniska smärtor (cancerrelaterade smärtor ej inräknade). 21 procent av dessa är personer i åldern 50-60 år och 20 procent i 30-40 årsåldern. 35 procent av de som lider av återkommande smärtor rapporterar att de inte får eller har sökt någon behandling för långvarig smärta.

Symtom på kronisk smärta:

• daglig smärta i mellan tre till sex månader
• ömmande känsla i stora delar av kroppen
• smärta som eventuellt sprider sig till andra delar av kroppen.

Hur behandlas kronisk värk och smärta?

Det är viktigt att få rätt behandling om man upplever långvarig och återkommande smärta eller kronisk värk. Behandlingen innefattar ofta någon typ av skonsam träning i samband med rehabilitering för att påskynda personens tillfrisknande och öka livskvaliteten. Med rehabilitering menas att hjälpa en person att återfå hälsan eller att återgå till ett normalt liv genom träning och terapi. Forskning har visat att personer som rehabiliteras efter en skada snabbare tillfrisknar än de som bara får akut vård.

Målet med rehabilitering är alltså att underlätta och förbättra livet för den som lider av återkommande ryggsmärta, nackont eller annan smärtproblematik. Genom att genomgå ett rehabiliteringsprogram efter en behandling kan en person få hjälp med att snabbare återgå till vardagen eller arbetet. Rehabilitering en har ofta ett brett perspektiv där man inte bara fokuserar på att läka en skada, utan försöker anpassa programmet efter varje persons speciella förutsättningar och behov.