Nyheter från Rygginstitutet

Bra att veta om egen vårdbegäran

Bra att veta om egen vårdbegäran

Det finns olika sätt att söka vård på ー antingen via en remiss från en läkare eller genom att skicka in en egen vårdbegäran. Här berättar Rygginstitutet allt du behöver veta inför att själv begära vård. Vad är en egen vårdbegäran? Egen vårdbegäran, egenremiss och...

Så lindrar du smärtan efter en whiplashskada

Så lindrar du smärtan efter en whiplashskada

Varje år drabbas cirka 30 000 personer i Sverige av whiplashskador. Rörelsen liknar en pisksnärt och kan ge allt från lindriga besvär till långvarig smärta. Läs om fem sätt att lindra besvären efter en whiplashskada och vad du kan göra om smärtan inte går över. Vad är...

Ryggproblem i ländrygg – Orsaker, symtom och behandling

Ryggproblem i ländrygg – Orsaker, symtom och behandling

Cirka 80% av befolkningen kommer uppleva ryggsmärta någon gång i livet. För de allra flesta går denna smärta över inom en kortare tidsperiod.  Den vanligaste typen av ryggont uppstår i den nedre delen av ryggen, den så kallade ländryggen. En individ med ryggproblem i...

Diskbråck i ländrygg – Orsaker, symtom och behandling

Diskbråck i ländrygg – Orsaker, symtom och behandling

Diskbråck i ländryggen innebär att det uppstått en spricka eller skada i någon av diskarna mellan ryggkotorna i den nedre delen av din rygg. Det gör att innehållet i disken kan bukta ut och bilda ett bråck. En del diskbråck känner du inte av så kallade “tysta...

Hur påverkas Rygginstitutet av COVID19

Hur påverkas Rygginstitutet av COVID19

Vi har kommit in i maj månad 2021 och det är både med negativa och positiva sidor. Den främsta negativa sidan är att antalet smittade i samhället fortsätter vara påtaglig och vi behöver alla göra vad vi kan för att minska våra fysiska beröringspunkter. Den främsta...

Vad innebär paniksyndrom?

Vad innebär paniksyndrom?

Att känna ångest är en naturlig upplevelse för människan. Det fungerar som en slags varningssignal och hjälper oss att undvika eller fly från faror. Om du däremot har återkommande panikattacker där känslan av rädsla och ångest är så intensiv att den försämrar din...

Nytt år på Rygginstitutet

Nytt år på Rygginstitutet

Nu har vi kommit igång med ett nytt år på Rygginstitutet efter en skön ledighet över jul- och nyårshelgen. Året som har gått har gett oss stora utmaningar för att kunna bibehålla en hög kvalité i vår rehabilitering, möta ett ökat antal patienter samtidigt som vi ska...

Orsaker till ryggbesvär och hur smärtan lindras 

Orsaker till ryggbesvär och hur smärtan lindras 

Att lida av ryggont är mycket vanligt. Smärtan sitter ofta i ryggpartiets nedre del, i den så kallade ländryggen, men många har också besvär i andra delar av ryggen. Värken kan vara dovt malande, plötslig eller ihållande, vilket leder till påfrestningar i vardagen och...

6 bästa sätt att bli av med ångest

6 bästa sätt att bli av med ångest

  Känner du igen känslan av att ditt hjärta slår snabbare i en stressig situation? Eller blir dina handflator svettiga när du ställs inför en överväldigande uppgift eller situation? Det är ångest - vår kropps naturliga reaktion till stress. Om ångest är en...

Multimodal Rehabilitering

Multimodal Rehabilitering

Multimodal specialiserad rehabilitering (MMR2) kännetecknas av tvärprofessionella team som arbetar med patienten i centrum. I Stockholms län betyder det att man garanterat kommer att träffa läkare, psykolog samt sjukgymnast. Hos oss på Rygginstitutet kan det även vara...

Här är symptomen för utmattningssyndrom

Här är symptomen för utmattningssyndrom

Har du gått runt och känt dig hängig, håglös eller kanske ledsen utan att veta varför? Idag är det otroligt vanligt med utmattning som leder till sjukskrivningar, särskilt för kvinnor. Allt för många krav från olika håll gör till slut att vi inte orkar med. Vi hinner...

Rehabilitering vid en pågående pandemi 200319

Rehabilitering vid en pågående pandemi 200319

Obs under v 13 kommer vi att behöva hålla vår matbespisning stängd relaterat till personalbrist. Vi arbetar med att det ska bli så få dagar som möjligt. Vi på Rygginstitutet har sedan en längre tidsperiod arbetat med att se till att vi bidrar till så lite...

När bör jag söka behandling för utmattningssyndrom?

Utmattningssyndrom är idag en vanlig diagnos och beror på att man utsatts för mycket stress och andra påfrestningar under lång tid. Kanske har du jobbat på fast du känt dig alldeles överkörd av jobb? Symptomen för utmattningssyndrom kan visa sig på olika sätt från...

5 dåliga vanor som kan leda till ryggont

Från en undersökning gjord år 2012 fastslogs det att ca 18 % av Sveriges befolkning led av mild till allvarlig värk i kroppen. Denna värk kan göra det svårt för de drabbade att utföra dagliga aktiviteter. En person med kronisk värk kan också uppleva att ens generella...

Vanliga frågor om ryggont

Vad beror ryggproblem på? De flesta av oss har någon gång upplevt smärta eller värk i ryggen. Orsakerna till detta kan variera, men beror i de allra flesta fall inte på något allvarligt. En vanlig orsak kan vara att man är stillasittande i dåliga positioner under...

En av de vanligaste frågorna vid ryggskott behandling, fungerar det?

Att drabbas av ryggproblem som ryggskott är minst sagt invalidiserande i det första stadiet. Smärtan kommer plötsligt, det går inte att fly från den och det kan kännas som om man nästan kommer att gå av på mitten. Men på något sätt måste man ju ta sig ur...

När behöver jag få ryggskott behandling?

Har du känt en huggande smärta i ryggen? Kanske mitt i en rörelse? Detta kan mycket väl vara ryggskott. Ryggskott är något de flesta drabbas av någon gång, vissa får oftare besvär än andra. Ett ryggskott kan göra otroligt ont och är vanligt att få om du exempelvis...

Ont i nacken: orsak och lösningar

Nacksmärta kan vara akut eller kronisk. Den kan vara återkommande eller hålla i sig i månader eller till och med år. Därför är det viktigt att undersöka vad som ligger bakom smärtan så att man kan komma till rätta med problemet från grunden. Orsaker till sträckt nacke...

Rygginstitutet Stockholm

Ladvik
185 93 VAXHOLM

Telefon: 08-544 311 10
Telefax: 08-544 311 11
E-Post: vaxholm@rygginstitutet.se

Svenska Rygginstitutet

Svenska Rygginstitutet
Org nr: 556513-6842 / 
Bg: 5336-0012