Nyheter från Rygginstitutet
Visste du att ditt företag kan få arbetsinriktat rehabiliteringsstöd?
Rygginstitutet i Sundsvall är godkända av Försäkringskassan att utföra arbetsinriktat rehabiliteringsstöd. Läs mer här: Förebygg ohälsa - med bidrag från Försäkringskassan
Artikel i Sekotidningen om rehabilitering på Rygginstitutet (Sundsvall)
Rygginstitutet i Sundsvall har återigen haft besök av journalist och fotograf. Denna gång från Sekotidningen och de följde några maskinförare, vilket mynnade ut i en artikel som du kan läsa här!...
Artikel i Byggnadsarbetaren om Rehabilitering i Sundsvall
Rygginstitutet i Sundsvall hade besök av journalist och fotograf från tidningen Byggnadsarbetaren, vilket mynnade ut i en artikel som du kan läsa här! https://www.byggnadsarbetaren.se/tomma-platser-pa-gratis-rehab-kan-ta-emot-dubbelt-sa-manga/ Läs mer om vår...
4 enkla lumbagoövningar du kan göra hemma
Lumbago, smärta i ländryggen, är ett vanligt sjukdomstillstånd. Varför det uppstår förblir ofta okänt i enskilda fall. Men ett antal riskfaktorer har identifierats, däribland hög ålder, depression, ångest och tidigare ryggproblem. När du drabbats av ryggvärk är det...
Bra att veta om egen vårdbegäran
Det finns olika sätt att söka vård på ー antingen via en remiss från en läkare eller genom att skicka in en egen vårdbegäran. Här berättar Rygginstitutet allt du behöver veta inför att själv begära vård. Vad är en egen vårdbegäran? Egen vårdbegäran, egenremiss och...
Så lindrar du smärtan efter en whiplashskada
Varje år drabbas cirka 30 000 personer i Sverige av whiplashskador. Rörelsen liknar en pisksnärt och kan ge allt från lindriga besvär till långvarig smärta. Läs om fem sätt att lindra besvären efter en whiplashskada och vad du kan göra om smärtan inte går över. Vad är...
Forskning via Högskolan i Dalarna pågår! Patienter med långvarig smärta som genomför multimodal rehabilitering.
Det har kommit en förfrågan från högskolan i dalarna angående att delta i ett forskningsprojekt på patienter med långvarig smärta som genomför multimodal rehabilitering. Vi på Rygginstitutet har bestämt oss för att delta. Vad kommer ske? Patienter som kommer för...
Ryggproblem i ländrygg – Orsaker, symtom och behandling
Cirka 80% av befolkningen kommer uppleva ryggsmärta någon gång i livet. För de allra flesta går denna smärta över inom en kortare tidsperiod. Den vanligaste typen av ryggont uppstår i den nedre delen av ryggen, den så kallade ländryggen. En individ med ryggproblem i...
Diskbråck i ländrygg – Orsaker, symtom och behandling
Diskbråck i ländryggen innebär att det uppstått en spricka eller skada i någon av diskarna mellan ryggkotorna i den nedre delen av din rygg. Det gör att innehållet i disken kan bukta ut och bilda ett bråck. En del diskbråck känner du inte av så kallade “tysta...
Hur påverkas Rygginstitutet av COVID19
Vi har kommit in i maj månad 2021 och det är både med negativa och positiva sidor. Den främsta negativa sidan är att antalet smittade i samhället fortsätter vara påtaglig och vi behöver alla göra vad vi kan för att minska våra fysiska beröringspunkter. Den främsta...
Vad innebär paniksyndrom?
Att känna ångest är en naturlig upplevelse för människan. Det fungerar som en slags varningssignal och hjälper oss att undvika eller fly från faror. Om du däremot har återkommande panikattacker där känslan av rädsla och ångest är så intensiv att den försämrar din...
Nytt år på Rygginstitutet
Nu har vi kommit igång med ett nytt år på Rygginstitutet efter en skön ledighet över jul- och nyårshelgen. Året som har gått har gett oss stora utmaningar för att kunna bibehålla en hög kvalité i vår rehabilitering, möta ett ökat...
Orsaker till ryggbesvär och hur smärtan lindras
Att lida av ryggont är mycket vanligt. Smärtan sitter ofta i ryggpartiets nedre del, i den så kallade ländryggen, men många har också besvär i andra delar av ryggen. Värken kan vara dovt malande, plötslig eller ihållande, vilket leder till påfrestningar i vardagen och...
6 bästa sätt att bli av med ångest
Känner du igen känslan av att ditt hjärta slår snabbare i en stressig situation? Eller blir dina handflator svettiga när du ställs inför en överväldigande uppgift eller situation? Det är ångest - vår kropps naturliga reaktion till stress. Om ångest är en regelbunden...
Så lindrar du långvarig spänningshuvudvärk genom aktiviteter och egna övningar
Att lida av spänningshuvudvärk kan jämföras med känslan av att ha ett åtstramande band runt huvudet. Värken kan vara påfrestande och ger en tryckande, dov och molande värk på båda sidorna av huvudet som ibland även sprider sig till nacke, tinningar och käke....
Här är symptomen för utmattningssyndrom
Har du gått runt och känt dig hängig, håglös eller kanske ledsen utan att veta varför? Idag är det otroligt vanligt med utmattning som leder till sjukskrivningar, särskilt för kvinnor. Allt för många krav från olika håll gör till slut att vi inte orkar med. Vi hinner...
Rehabilitering vid en pågående pandemi 200319
Obs under v 13 kommer vi att behöva hålla vår matbespisning stängd relaterat till personalbrist. Vi arbetar med att det ska bli så få dagar som möjligt. Vi på Rygginstitutet har sedan en längre tidsperiod arbetat med att se till att vi bidrar till så lite...
När bör jag söka behandling för utmattningssyndrom?
Utmattningssyndrom är idag en vanlig diagnos och beror på att man utsatts för mycket stress och andra påfrestningar under lång tid. Kanske har du jobbat på fast du känt dig alldeles överkörd av jobb? Symptomen för utmattningssyndrom kan visa sig på olika sätt från...
5 dåliga vanor som kan leda till ryggont
Från en undersökning gjord år 2012 fastslogs det att ca 18 % av Sveriges befolkning led av mild till allvarlig värk i kroppen. Denna värk kan göra det svårt för de drabbade att utföra dagliga aktiviteter. En person med kronisk värk kan också uppleva att ens generella...
Vanliga frågor om ryggont
Vad beror ryggproblem på? De flesta av oss har någon gång upplevt smärta eller värk i ryggen. Orsakerna till detta kan variera, men beror i de allra flesta fall inte på något allvarligt. En vanlig orsak kan vara att man är stillasittande i dåliga positioner under...
Rygginstitutet Sundsvall
Institutsvägen 8
856 43 SUNDSVALL
Telefon: 060-64 73 00
Telefax: 060-64 73 01
sundsvall@rygginstitutet.se
Rygginstitutet Stockholm
Ladvik
185 93 VAXHOLM
Telefon: 08-544 311 10
Telefax: 08-544 311 11
E-Post: vaxholm@rygginstitutet.se
Svenska Rygginstitutet
Org nr: 556513-6842 / Bg: 5336-0012