Behandling av Psykisk ohälsa

Psykisk ohälsa blir allt vanligare anledning till sjukskrivning,Försäkringskassan uppger att mellan 2010 och 2019 har andelen sjukfall pga psykisk ohälsa ökat från 32% till 49%. Anledningen tros vara ökade krav på arbetsmarknaden i kombination med ökad stress, det finns även en överrepresentation av kvinnor i denna grupp. Men psykisk ohälsa kan också vara symptom på underliggande psykiatrisk problematik, exempelvis ångest och depression.Eftersom psykisk ohälsa är ett så pass brett område är det viktigt att göra en noggrann bedömning av problematiken innan rätt behandling kan ges. Behandlingen kan bland annat innebära terapi, ibland i kombination med läkemedel.

Rehabilitering psykisk ohälsa

Att rehabilitera sig efter psykisk ohälsa kan ta olika lång tid. Ofta beror det på i vilket skede du sökte hjälp. Många har gått med psykisk ohälsa i många år, då kan det krävas längre tid för rehabilitering av psykisk ohälsa. Tanken är att stegvis återhämta sig och börja må bättre, att hitta en vardag som fungerar och är bra för dig.

Olika terapier vid psykisk ohälsa

Beroende på vad som orsakar psykisk ohälsa kan själva behandlingsformen variera. Vanligt är behandling med terapi, det finns dock olika terapier, exempelvis kognitiv beteendeterapi och psykodynamisk terapi. Behandlingen kan ges aven psykolog, psykoterapeut eller annan utbildad yrkeskategori såsom kurator och kan ges individuellt eller i grupp.

FAQ om psykisk ohälsa

Det finns mängder av frågor som dyker upp om man lider av psykisk ohälsa. ”Är jag onormal?”, ”Hur länge kommer jag må såhär?” och liknande. Här har vi sammanställt några av de vanligaste frågorna.