Ont i nacken? Nya rutiner kan minska smärtan
Nacksmärta är ett vanligt och allt som oftast övergående problem. Inte sällan har det att göra med långa, stillasittande arbetsdagar framför en datorskärm. Även om man försöker tänka på att sitta ordentligt, och på att ha en bra hållning med rak rygg och avslappnade axlar så blir det lätt att axlarna faller framåt och att hållningen sjunker.